bewusst fühlen

Gefühle – wir haben sie alle, mal stark, mal diffus, mal gemischt. Oft nicht greifbar, manchmal überwältigend, zuweilen suspekt. Gefühle lassen sich schwer kontrollieren und nicht gut erklären – wir haben sie einfach. Oft fühlen uns unseren Emotionen ausgeliefert und haben in der Regel gelernt, ihnen zu misstrauen.

Doch wenn du Gefühle in ihrer Essenz begreifst und verstehst, ist es im Grunde ganz einfach, gut mit ihnen zu leben. Denn Gefühle sind Energien und Energien wollen fließen. Wenn Gefühle unterdrückt werden, dann werden sie als Emotionen im Körpergedächtnis gespeichert und warten nur darauf, bei nächster Gelegenheit weiter zu fließen. Dann entstehen so genannte Trigger-Momente, also Situationen, in denen die Reaktion auf den auslösenden Reiz unangemessen heftig auftritt. 

Eine große Erleichterung im Umgang mit Gefühlen ist die Erkenntnis, dass es im Wesentlichen nur 4 Grundgefühle gibt: Freude, Wut, Angst und Trauer. Alle anderen Gefühlszustände setzen sich aus Mischformen dieser vier Grundgefühle zusammen. Die Aufgabe von Gefühlen ist es, uns wichtige Informationen zu geben. Wenn wir Angst vor unseren Gefühlen haben, sie nicht verstehen oder unterdrücken, sind wir verwirrt oder emotional abgeschnitten.

Wenn wir jedoch lernen, unsere Grundgefühle zu verstehen und ihnen offen zu begegnen, dann können wir die Kraft der Gefühle bewusst erleben und entfalten. Dann wird unser Lebensgefühl tiefer, reicher und lebendiger. 

In diesem Online-Kurs widmen wir jedem Grundgefühl einen Abend. Ablauf:

• Ankommen & Check-in
• Interaktive Wissensvermittlung zur Kraft des jeweiligen Grundgefühls
• Imaginationsreise, auf der du deinen inneren Begleiter zum Gefühl triffst, der dir wichtige Informationen über deine Beziehung zu diesem Gefühl gibt und der dir zeigen kann, wie du seine Kraft in deinem Leben entfalten kannst
• Sharing & Check-out

Rahmen

• Online-Kurs via Zoom
• 4 Abende in 5 Wochen (06.11./13.11./27.11./04.12.24)
• max. 8 Teilnehmende
• Aufzeichnung der Reise zum Nachhören
• Skript 
• Beitrag 108 € (oder 2x 54 €)

Weitere Informationen

NINA LUX 0176 27 46 90 48

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